Esse treinamento que hoje está bombando em nosso país, já à algum tempo é praticado em outros países, no Brasil ele tem alcançado cada vez mais adeptos desse método, pois é considerado como um dos melhores métodos de treinamento para alcançar os mais diversos objetivos. Podemos especificar, o desenvolvimento da força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio, estabilidade do core e mobilidade, o emagrecimento, resistência física e resistência muscular entre outros.

O treinamento funcional, nada mais é que exercícios feitos com movimentos naturais que o corpo faz para executar as mais diversas tarefas como: agachar, empurrar, girar, puxar, pular, correr, etc...

Para bons resultados, não faça nada sem orientação profissional capacitado para esse tipo de treinamento e comece já fazer seus exercícios com segurança e satisfação!

Em Linhares, teremos em breve a abertura do ESPAÇO PERSONNALITÉ, um espaço para esse treinamento!